一つの節目ですね。
季節も変わり目。
3ヶ月前と自分は変わったのかなー?
あんまり変化が無い様な気が・・・
もっと結果をしっかり出していかないとダメ。
甘さをなくさないと。
3ヶ月後に向けて、今日からまた一つずつ頑張っていきます。
| 9/8の食事ログ | |
|---|---|
| 朝食 | ご飯、納豆、味噌汁、玉子焼き、野菜炒め ・・・ 600kcal |
| お昼 | 弁当 ・・・ 600kcal |
| 晩飯 | ご飯、味噌汁、ポークチャップ、芋のおやき ・・・ 950kcal |
-5kgは実現できるのか?簡単、書くだけのレコーディングダイエットを実践。
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一つの節目ですね。
季節も変わり目。
3ヶ月前と自分は変わったのかなー?
あんまり変化が無い様な気が・・・
もっと結果をしっかり出していかないとダメ。
甘さをなくさないと。
3ヶ月後に向けて、今日からまた一つずつ頑張っていきます。
| 9/8の食事ログ | |
|---|---|
| 朝食 | ご飯、納豆、味噌汁、玉子焼き、野菜炒め ・・・ 600kcal |
| お昼 | 弁当 ・・・ 600kcal |
| 晩飯 | ご飯、味噌汁、ポークチャップ、芋のおやき ・・・ 950kcal |
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