kooのダイエットブログ

昨日のバド。
夏の体育館はもうホントメチャクチャ蒸し暑いです。

しかもバドはシャトルが風に弱いので基本窓を締め切ってやります。

地獄です。

バレーとか、バスケとか、卓球とか、
体育館の中でするスポーツはホント夏は大変ですよねー。

かく言う僕もそんな環境でずっとやってきていますが。。。

汗をかいたら水分補給＆ちょくちょく休憩。
これ必須です。

熱中症恐いですからねー。

健康第一でスポーツは楽しみましょう☆