今日は金曜バドミントンです。
今週は結構仕事に集中してたので、
今日はガッツリバドを楽しみたいと思います。
ユーチューブでバド動画をチェックしてやる気十分！
最近の筋トレの成果を見せたいと思います☆
| 3/12食事ログ | |
|---|---|
| 朝食 | ご飯、納豆、味噌汁、玉子焼き、ほうれん草 ･･･ 600kcal |
| お昼 | 弁当 ･･･ 750kcal |
| 晩飯 | パン、たこ焼き ･･･ 1200kcal |
思いっきり☆
| « 前： ボワッと～ | 次： なぞの痛み･･･ » |
kooのダイエットブログ
-5kgは実現できるのか？簡単、書くだけのレコーディングダイエットを実践。
クリスマスバージョン♪
Leave a Reply