kooのダイエットブログ

最近、風呂上りに続けていることがあります。
テレビを見ながらの腕立て伏せ。

１セット１５回～２０回くらいですが、
昔はまぁまぁ出来てたはずが今は全然出来なくなっていました。

自分の体重が重くなった。
＋
筋力が落ちてきている。

年は取りたくないですねー。
昔のピチピチだった頃に戻りたい･･･

って事で始めたんですが、
だんだん出来る回数が増えてきています。

俺の筋肉もまだまだ鍛えれば大丈夫☆
シュッと締まった体を目指して頑張ります。