kooのダイエットブログ

昨日は久しぶりにバドに行ってきました。
3,4週間ぶりです。

結婚式前後は全く運動らしい運動をしていなかったので、
準備運動から念入りにやりました。

最初は動きを忘れてて、かなり力んでラケットを振っていましたが、
徐々に慣れてきて、楽しくシャトルを打つことが出来ました。

今年の課題のスマッシュも思い切って打っていって、
数本ですがいい感覚で打てることも出来ました。

またメンバーも18人も来ていて、
いつになく賑やかに練習が出来て楽しかったです。