kooのダイエットブログ

今日は昼過ぎから腰が痛いです…
思い当たる原因は昨日の月曜バドです。

寒かったので準備運動は結構念入りにやったつもりなんですが。

きっとこたつ＆座椅子で寝たのが一番駄目だったんでしょう。
温かいものの、かなり微妙な体勢だったので。。

今日は風呂でゆっくり温めてちゃんと布団で寝るようにします☆