kooのダイエットブログ

さー今日は何をしようかと昼間から考え中です。

先週は月曜だけで全然体を動かせていないので、
基礎的な練習を多めに、
とにかく沢山シャトルを打ちたいなーと思っています。

寒かったり忙しかったりの日が多かったので
バドミントンで2時間体を動かせるのはとてもいいリフレッシュになります。

最近は新しいメンバーも増えてきて
試合をしてても楽しくなってきました。

怪我しないようにストレッチをしっかりやって
少しでも上手くなっていきたいです☆