昨日今日と寒い日が続いています。。。
特に今日はめちゃくちゃ寒い。
仕事終わりで帰ってるときちょっと寒気がしてきました。。
でも、
帰ってご飯を食べたら復活しました。
腹が減ってただけー!!
驚きです。
でもホント、ご飯食べたら大丈夫でした。
最近気温の変化が大きいので体調管理をしっかりして
まだまだ頑張りたいです。
| 3/31の食事ログ | |
|---|---|
| 朝食 | トースト ・・・ 250kcal |
| お昼 | 弁当 ・・・ 600kcal |
| 晩飯 | パン、ラーメン、チーズ ・・・ 900kcal |
-5kgは実現できるのか?簡単、書くだけのレコーディングダイエットを実践。
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昨日今日と寒い日が続いています。。。
特に今日はめちゃくちゃ寒い。
仕事終わりで帰ってるときちょっと寒気がしてきました。。
でも、
帰ってご飯を食べたら復活しました。
腹が減ってただけー!!
驚きです。
でもホント、ご飯食べたら大丈夫でした。
最近気温の変化が大きいので体調管理をしっかりして
まだまだ頑張りたいです。
| 3/31の食事ログ | |
|---|---|
| 朝食 | トースト ・・・ 250kcal |
| お昼 | 弁当 ・・・ 600kcal |
| 晩飯 | パン、ラーメン、チーズ ・・・ 900kcal |
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