弱いです。特に最近。
めざまし時計のセット時間は6:30で同じですが
2度寝がひどい。
7時過ぎにまた起きて、また寝て
7:40分ぐらいにまた起きるなんてのもあります。
2度寝はあんまりよくないような記事がHITするので
なるべく2度寝をしないように朝頑張ってみます。
| 1/26の食事ログ | |
|---|---|
| 朝食 | ご飯、みそ汁、目玉焼き、冷食 ・・・ 550kcal |
| お昼 | 弁当 ・・・ 650kcal |
| 晩飯 | 肉まん、菓子パン ・・・ 900kcal ポテコ ・・・ 380kcal |
-5kgは実現できるのか?簡単、書くだけのレコーディングダイエットを実践。
弱いです。特に最近。
めざまし時計のセット時間は6:30で同じですが
2度寝がひどい。
7時過ぎにまた起きて、また寝て
7:40分ぐらいにまた起きるなんてのもあります。
2度寝はあんまりよくないような記事がHITするので
なるべく2度寝をしないように朝頑張ってみます。
| 1/26の食事ログ | |
|---|---|
| 朝食 | ご飯、みそ汁、目玉焼き、冷食 ・・・ 550kcal |
| お昼 | 弁当 ・・・ 650kcal |
| 晩飯 | 肉まん、菓子パン ・・・ 900kcal ポテコ ・・・ 380kcal |
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