テレビを見て衝撃を受けました。
阪神大震災やアメリカの9.11テロの時と同じ位です。
実際にテレビで流れる映像をみても、
本当なのかどうか信じられなかったです。
徳島も津波警報が発令されたので、
近くの大型スーパーへ避難しました。
幸い、大きな波は来なかったので、
大丈夫と判断し戻りましたが、
徳島は近いうちに南海地震が起きると言われています。
今日のような地震と津波がこっちで起きたら・・・
考えたくありませんが、いつか起きる可能性が高いんです。
緊急時の非難経路、防災グッズ、連絡方法など、
家族で決めておこうと思いました。
被害に遭われた方、心よりお見舞い申しあげます。
| 3/11の食事ログ |
| 朝食 |
ご飯、味噌汁、玉子焼き、野菜炒め ・・・ 700kcal |
| お昼 |
弁当 ・・・ 600kcal |
| 晩飯 |
ご飯、味噌汁、鶏肉のピリ辛炒め ・・・ 1000kcal |
今日は後輩と一緒に出張に行ってました。
普段、仕事中はペラペラ話が出来ないのですが、
今日は移動の車中、沢山の事について話が出来ました。
主に仕事の事ですが。。。
今思っている問題を聞いて、
どうやったらいいのか考えたり、
もっとこうやってみたらどうだろう的な話をしたり。。
もともとおとなしい感じの後輩ですが、
少しでも仕事に対して前向きに頑張ってくれたらいいなと思います。
皆それぞれ自分を高めて、
仕事が捗って、結果会社の利益になって、
自分の給料に返ってくれば最高だと思います。
またそれが可能な仕事だと、
僕は思うので今の仕事を頑張ってます。
とりあえずは目の前のでっかい目標を達成するように頑張ります☆
| 3/9の食事ログ |
| 朝食 |
ご飯、味噌汁、玉子焼き、ほうれん草、ハム ・・・ 700kcal |
| お昼 |
吉野家豚のしょうが焼き定食 ・・・ 730kcal |
| 晩飯 |
ご飯、ハンバーグ、味噌汁 ・・・ 1000kcal |
寝み~です。。。
昨日の夜中、うちの子が超ハイテンションで起きてしまって、
手足をバタバタ、でかい声で遊びだしてとても寝られるものではありませんでした。
ネットで調べてみると結構同じようなお子さんのケースはあるみたいで、
そこからは諦めて子供の相手をしていました。
夜中2,3時ですが。。。
結局抱っこしていたら20分くらいで寝てくれたので良かったですが、
ここ数日こんな感じなのでまた今晩もあれがやってくると思うとゾッとします。
ぐっすり眠る事ってホント大事ですね。。。
| 3/8の食事ログ |
| 朝食 |
ご飯、味噌汁、玉子焼き、野菜炒め ・・・ 700kcal |
| お昼 |
弁当 ・・・ 600kcal |
| 晩飯 |
中華丼、味噌汁、鮭のムニエル ・・・ 1000kcal |
ウチの子の成長が凄いです。
この間前に向かってハイハイし始めたと思ったら、
週末にはかなり上達して、もうゴロゴロはあんまりしなくなりました。
さらに昨日はつかまり立ちまでやり始めて、
こたつでつかまり立ちをやっちゃいました☆
ホントに子の成長はすごいなーと思います。
もうそろそろ9ヶ月になる頃ですが、
来月くらいには歩くんじゃないかと期待しています。
ま、逆にいろんなものに手が届くようになったので
家の中のものの配置を考えないといけなくなりましたが。。
| 3/7の食事ログ |
| 朝食 |
炊き込みご飯、味噌汁、玉子焼き、ブロッコリー ・・・ 700kcal |
| お昼 |
弁当 ・・・ 600kcal |
| 晩飯 |
カツ丼 ・・・ 1000kcal |
今月はちょっといろいろ頑張ってみようと思っています。
スポーツも仕事もプライベートも。
今までサボりすぎてた分をここから挽回して、
春、夏を迎えたいと考え中です。
そのためにはまずは自分の意識を変えることから!
出来ると思う!
ポジティブな意識を持つ!
全ては自分の選択で決まってます。
今日サボるのも、今、頑張るのも。
久しぶりにヤル気モードになってちょっとうれしい感じです☆
| 3/2の食事ログ |
| 朝食 |
赤飯、味噌汁、玉子焼き、前の日の残り物 ・・・ 800kcal |
| お昼 |
弁当 ・・・ 600kcal |
| 晩飯 |
ご飯、白菜と豚肉の炒め物、鶏肉の塩レモン炒め、味噌汁 ・・・ 1000kcal |